韭菜炒鹰嘴豆虾米

996人浏览 15人收藏 0人做过

作者：糖糖营养美食

春天，是吃韭菜的季节，时下的韭菜不但长得好看，且鲜嫩，单是净炒就很好吃，何况配上鹰嘴豆虾米，口感非富，也有一定药用价值。据说鹰嘴豆具有安抚情绪的功效。具有美容抗衰老的作用，能够使女性老化的细胞顺利地吸附并排除体外，同时能够推缓细胞的老化周期。降低血糖、血压、血脂等三高症状，同时还有能够防治便秘等功能。

用料

调料根据自己需要

韭菜炒鹰嘴豆虾米的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆泡过夜

步骤 2

虾米洗净泡软

步骤 3

韭菜切短断

步骤 4

先下油盐炒一下鹰嘴豆，

步骤 5

然后加入虾米与泡虾米的水煮熟，熟到汁少。

展开全部

步骤 6

步骤 6

加入韭菜大火快速翻炒，韭菜断生即可。

菜谱创建时间：2019-02-28 12:38:47

打开App收藏

酱肉包（锁死这个馅料配方）

评分 8.1 9 人做过

番茄腐竹牛肉煲

评分 8.0 32 人做过

山药苹果红枣馒头

评分 8.9 6 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

米饭🍚杀手鱼香鸡丝（减脂期也可以吃）

评分 8.4 571 人做过

西兰花炒鸡胸肉

新疆核桃卷｜都给我去做‼️好吃绝了

评分 8.4 17 人做过

作者的其他菜谱

正宗广式鸡仔饼

好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒

评分 7.6 1537 人做过

蒜蓉蚝油生菜

评分 7.8 64 人做过

卡通创意水饺造型○馄饨饺子系列

鸡蛋内脂豆腐真的太惊艳了！滑嫩爽口，入口即化，还有那淡淡的鸡蛋香味，配上喜欢的调料，嘎嘎香，嘎嘎好吃！低脂高蛋白，饱腹感强，减脂的姐妹快来试试吧！

评分 7.1 62 人做过

糖醋排骨简单好做

评分 8.0 215 人做过

葱烧鸡腿肉

评分 8.0 11 人做过

酱肉小笼包（更新）

评分 8.2 27 人做过

酸辣咸甜的醋溜白菜🥬

评分 7.8 1023 人做过

蚂蚁上树——肉沫粉条

评分 8.1 284 人做过