冬瓜切厚片，虾去虾线，剥壳，留下虾头，中间切开，分成两片（炒熟后会卷起来）。热油炒虾头，炒出虾油后，放入虾仁，生抽，放入冬瓜，放盐，翻炒片刻出锅！
龙利鱼前一天腌制，平底锅煎至两面金黄。出锅。
给小朋友带饭，胡萝卜和火腿肠都切了小花形状，先炒鸡蛋，后把胡萝卜、火腿肠、黄瓜、木耳一起放入，快炒一分钟，放盐，出锅。
儿子午饭
老公午饭