初春荠菜|荠菜烧豆腐

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作者: 媚娘小厨
​快手的高蛋白、高纤维、低脂家常素菜

用料

初春荠菜|荠菜烧豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切1.5cm方块,淡盐水浸泡15分钟,荠菜摘洗干净,胡萝卜切小丁,蒜切粒

步骤 2

.调汁:10克醪糟、10ml鲜酱油、2克盐、20ml清水或鸡汤,调和均匀

步骤 3

热锅凉油,放入蒜粒,小火煸金黄色

步骤 4

下入胡萝卜丁翻炒至有点变软

步骤 5

.放入豆腐块

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步骤 6
步骤 6

倒入料汁

步骤 7

翻拌均匀,中小火煮2分钟

步骤 8

荠菜稍微改下刀

步骤 9

荠菜下入锅中,翻拌均匀即可

步骤 10

出锅装盘

初春荠菜|荠菜烧豆腐的小贴士

​Tips: ​1.用盐量根据自己口味适量添加,建议吃清淡口 ​2.初春的荠菜鲜嫩,深绿色蔬菜富含维生素C,下锅变软即可出锅,避免久煮过多流失 3.豆腐用淡盐水浸泡不但可去除豆腥味,还不会煮碎了

菜谱创建时间:2019-03-04 17:00:07
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