准备材料:香肠、豌豆、胡萝卜、鸡蛋
将食材一起加入鸡蛋中加1g盐搅拌均匀
准备6片吐司四边去用擀面杖擀薄，将做好的吐司放入麦芬模中
将已搅拌均匀的食材放入吐司中
在最上面撒上一层马苏里拉芝士，放入烤箱160度，20分钟，附上锡纸，吐司不会烤黄即可
成品图
1.胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。