美善品:豆酱蒸盲鰽

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澳洲的鱼店有很多大块的海鱼肉卖,有时一片鱼肉差不多有7两,一片鱼就一碟了。今天利用小美机煲肉骨茶汤的同时,蒸鱼。

用料

美善品:豆酱蒸盲鰽的做法步骤

步骤 1

首次用小美机煮肉骨茶,材料:一包南洋肉骨茶料(减少一点桂皮),排骨一斤(先飞水去除血水),干贝一把,4个黑蒜。加水至MAX处,时间30分钟/温度110/反转小勺,煮汤。放上蒸锅防溅。于此同时,在洗干净,用厨房纸吸干水分的鱼块上抹上少许盐,让鱼肉结实一点。

步骤 2

这是用来蒸鱼的普宁豆酱,华人超市有售

步骤 3

起油锅爆香姜丝、蒜末,加入一汤匙豆酱,一汤匙生抽,一茶匙糖炒香

步骤 4

将炒香的酱汁抹在鱼块上。等肉骨茶煮了30分钟以后,把鱼放入蒸锅内,15分钟/温度VAROMA/反转小勺。

步骤 5

蒸好以后,撒上葱花,淋上一点热油。好好吃。

菜谱创建时间:2019-03-06 05:16:15
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