菠萝炖长山药（无油无盐菜）（无味斋）

将长山药两根，去皮，放入高压锅，倒入够煮10分钟的水即可，放入黄豆大小的一点盐。 将菠萝去皮，切块，放到长山药上面。 盖紧高压锅盖子，煮开，煮10分钟即可。