肠胃系列─萝卜盅

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❤️小豆花营养课堂: 白萝卜除了众所周知的促进消化、增强食欲的功效外,还有止咳化痰、美容、解毒等作用,本草纲目中称之为“蔬中最有利者”,临床中具有一定的药用价值。 将白萝卜捣汁饮用,对消化不良,恶心呕吐,口腔溃疡,便秘等症状有极好的疗效。

用料

肠胃系列─萝卜盅的做法步骤

步骤 1

食材:猪肉馅、白萝卜 调料:葱姜(切末)、香油、盐、生抽、黑胡椒

步骤 2

将猪肉馅、葱姜末、生抽、黑胡椒、黄酒,搅拌均匀;

步骤 3

白萝卜切厚片,大约1节食指的厚度;

步骤 4

白萝卜厚片,一切四;

步骤 5

修成正方形;

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步骤 6
步骤 6

逐一修成圆形;

步骤 7

用水果小刀,挖空厚片;

步骤 8

如图

步骤 9

塞入肉馅;

步骤 10

如图

步骤 11

中火蒸15分钟;

步骤 12

青菜烫4秒,加盐

步骤 13

加上枸杞点缀,完成~

肠胃系列─萝卜盅的小贴士

白萝卜盅蒸熟后,可以放入高汤,如鸡汤、排骨汤、腌多鲜等调出鲜味~喜欢白萝卜软一点的,可以多蒸5-10分钟~

菜谱创建时间:2019-03-07 18:25:08
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