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番茄虾皮紫菜蛋花汤的做法

番茄虾皮紫菜蛋花汤

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作者: 虫弟-萱姐
虫弟-萱姐
番茄含有番茄红素、糖、维生素A\B\C\D以及有机酸和酶等;紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍;虾皮含有丰富的蛋白质、钙和虾青素;鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙质。所以这是一道营养丰富的汤,也是女儿最爱喝的。 小贴士 1、番茄选自然成熟的,多翻炒、炒烂,煮的时候也多煮一会,让番茄融入汤里,没有熟透的番茄颜色和口感都要差些。 2、我们家大多都吃的乡下的土鸡蛋,蛋黄会黄一些,煮出来汤也好看一些。 3、因为加了紫菜,颜色会暗一些,没有普通的番茄蛋汤好看。

用料

番茄虾皮紫菜蛋花汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄去皮,尽量选熟透的,可以削也可以用烫的方式去皮

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打入碗中,筷子顺时针快速调匀,再加入少量盐继续调匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水淀粉:玉米淀粉加水调匀,加了淀粉汤汁更浓,蛋花浮在面上也好看,不喜欢的也可以不加(淀粉不宜过多,依据你的汤来)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫菜和虾皮分别热水浸泡

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅中放入少量油,加入姜片番茄大火翻炒,把番茄炒碎,直至炒出汁水,熟一些的番茄,量多一些汤味浓,颜色也会好看一些。(颜色好不好看就在于番茄)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入开水,撒些白胡椒粉,等开起来之后调小火盖上锅盖继续煮,尽量把番茄煮烂,多煮会汤汁味更浓。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

十分钟之后加入淘洗干净的紫菜继续煮,紫菜注意量,多了汤不好看,也没那么好喝。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再煮几分钟勾芡,(勾芡让汤更浓,蛋花会飘在汤面上,但不宜太多)淀粉水搅匀慢慢倒入锅中,另一只手拿汤勺顺时针搅拌,煮开后关火,沿锅边慢慢倒入蛋液,然后用铲子轻轻往中间推开(想要蛋花再大块一些就等几秒钟稍微凝固一些再轻轻往中间开)

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开火,加入虾皮 盐 煮开即可关火,有紫菜的番茄汤颜色会暗一些,没那么好看。(上图是蛋花大块一些的,此图是蛋花小一些的,看个人喜好)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,撒些葱花。

番茄虾皮紫菜蛋花汤的小贴士

1、番茄与鸡蛋的比例可以随意,番茄多一些汤汁味更浓,颜色也好看。 2、番茄选熟透的味更好,尽量多煮一会,把番茄煮烂融入汤里。 3、不喜欢淀粉的可以不加。 4、有虾皮与紫菜的汤盐可以少一些。 5、紫菜多了会影响汤的颜色。

菜谱创建时间:2019-03-08 07:57:30
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