准备好食材 洗干净
胡萝卜 和山药 去皮 切开 淖水。青菜叶淖水。
所有食材 加一个鸡蛋 放入搅拌机。
加入两三小勺面粉 搅拌均匀（面粉量根据浓稠决定哦）
容器内刷点油 铺上一层烤纸（防粘 ）
开水下锅，盖上一个盘子（个人觉得保鲜膜加热 不健康）中火蒸20分钟 焖三分钟
时间到咯
切开 一小块 方便宝宝吃 ，大人也可以吃 有助于消化 而且营养均衡
因为我家宝宝十个月，还没有吃盐，所以我做的是无油 无盐版，也可以出锅后 滴两滴核桃油。