脆嫩可口炒三鲜

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作者: 妈咪的骁宝
芹菜降血压,但是不容易入味,前天在饭店吃了一次就自己试着做出来了。芹菜降血压,木耳清血脂,山药清除血管垃圾,脆嫩可口,影响丰富,全家都爱吃😃

用料

脆嫩可口炒三鲜的做法步骤

步骤 1

超市买的大西芹,一颗三斤

步骤 2

掰下来三根,用去皮刀去掉表皮以及筋膜,这样芹菜好咬,而且容易入味

步骤 3

处理完后,切成小段

步骤 4

菜山药一段,去皮切成薄片

步骤 5

芹菜段滚水焯水一分钟

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步骤 6
步骤 6

热油爆香蒜片

步骤 7

加入提前泡发的木耳大火爆炒1分钟

步骤 8

倒入芹菜段和山药片翻炒一分钟,淋入水淀粉,加入一点白糖,适量鸡精和盐调味

步骤 9

好了,出锅。芹菜脆嫩入味可口,山药片爽滑,木耳香脆,真的是一道非常美味营养的菜

脆嫩可口炒三鲜的小贴士

西芹一定要去皮和筋膜,这是入味的关键,因为提前焯过水,所以炒一两分钟就熟了,脆的才口感好,大火快炒是关键,跟饭店炒的味道差不多

菜谱创建时间:2019-03-10 15:24:15
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