养胃小米粥

1⃣想要喝稀的粥水就多放点，稠的就少放点，依个人喜好 小米是一种谷物，含有非常丰富的维生素、粗纤维。小米中含有的锌，可以促进食欲，提高免疫力，促进生长发育，非常适合需要补锌的孩子们。另外小米还有丰富的铁，非常适合贫血的人群。小米还可以促进消化、健脾养胃、滋阴润肺、促进睡眠，安神养目的功效。