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【健身必备！】无油香肠煎蛋白
1622人浏览 44人收藏 1人做过
作者：
panoney
用料
【健身必备！】无油香肠煎蛋白的做法步骤
步骤 1
1⃣️热锅，香肠切半放圆盘围成圈 倒入蛋白，大火转小火加盖焖熟
步骤 2
2⃣️熟了出锅！加调料（椒盐/蕃茄酱...）。蛋白像月球表面，因为懒没有去浮沫(￣∇￣)大家可以精致一点
步骤 3
3⃣️撒一点点椒盐就可以吃了
步骤 4
比一个鸡蛋要厚实很多，饱腹感强，毕竟两个蛋白的份量啊～
【健身必备！】无油香肠煎蛋白的小贴士
没有摩飞锅可以用平底锅和8cm慕斯圈
菜谱创建时间：2019-03-15 13:48:01
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