低糖少油的八宝芋泥

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下班路上,刚好遇上有人卖芋头,于是,芋泥的故事就开始了~~~(下次再做,就把步骤图片补上😅)

用料

低糖少油的八宝芋泥的做法步骤

步骤 1

一个芋头加一小个紫薯,蒸熟,在锅里,先用勺子压碎,加鲜牛奶🥛,糖,食用油,在炒锅里,用铲子不停的搅拌,打成泥状,开火,翻炒,炒熟,盖保鲜膜放冰箱冷藏

步骤 2

一个芋头加一小个紫薯,蒸熟,在锅里,先用勺子压碎,加鲜牛奶🥛,糖,食用油,在炒锅里,用铲子不停的搅拌,打成泥状,开火,翻炒,炒熟,盖保鲜膜放冰箱冷藏

步骤 3

一个芋头加一小个紫薯,蒸熟,在锅里,先用勺子压碎,加鲜牛奶🥛,糖,食用油,在炒锅里,用铲子不停的搅拌,打成泥状,开火,翻炒,炒熟,盖保鲜膜放冰箱冷藏

步骤 4

一个芋头加一小个紫薯,蒸熟,在锅里,先用勺子压碎,加鲜牛奶🥛,糖,食用油,在炒锅里,用铲子不停的搅拌,打成泥状,开火,翻炒,炒熟,盖保鲜膜放冰箱冷藏

步骤 5

一个芋头加一小个紫薯,蒸熟,在锅里,先用勺子压碎,加鲜牛奶🥛,糖,食用油,在炒锅里,用铲子不停的搅拌,打成泥状,开火,翻炒,炒熟,盖保鲜膜放冰箱冷藏

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步骤 6
步骤 6

一个芋头加一小个紫薯,蒸熟,在锅里,先用勺子压碎,加鲜牛奶🥛,糖,食用油,在炒锅里,用铲子不停的搅拌,打成泥状,开火,翻炒,炒熟,盖保鲜膜放冰箱冷藏

步骤 7

一个芋头加一小个紫薯,蒸熟,在锅里,先用勺子压碎,加鲜牛奶🥛,糖,食用油,在炒锅里,用铲子不停的搅拌,打成泥状,开火,翻炒,炒熟,盖保鲜膜放冰箱冷藏

步骤 8

想吃多少,用勺子挖出来,放进碗里,加喜欢的材料,整形,上锅蒸,或用微波炉叮一下,就可以开吃了

步骤 9

芋泥故事的继续……[色][色][色]做好的芋泥,还可以加点芝士,200度烤10分钟

步骤 10

会拉丝的芝士芋泥,等着你[奸笑][机智]

步骤 11

开动啦

低糖少油的八宝芋泥的小贴士

1.低糖,少油,量多少,看你喜甜程度,牛奶加多少,看你要吃得多稀多稠,记得边加边搅拌,不小心加多了,那等下炒时,就炒久一点,反正比外面卖的重糖重油健康,好吃😋 2.放冰箱冷藏,可以放两三天,要吃时,微波炉叮一下,就可以

菜谱创建时间:2019-03-22 19:15:53
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