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无花果燕麦能量饼干【北鼎烤箱食谱】的做法

无花果燕麦能量饼干【北鼎烤箱食谱】

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作者: 小小小飞羊
小小小飞羊
无花果+燕麦是个光是说出口,就能感觉到很健康的能量组合,一口下去外脆里软,燕麦的嚼劲,还有无花果籽的“嗝吱嗝吱”~ 重点是它热量低饱腹感很强! 这种“一块饱腹,多吃不胖”的瘦身好朋友你们不想拥有嘛~ 反正夏天快来了,我先瘦,你们随意^^ 方子量:直径7cm饼干x6

用料

无花果燕麦能量饼干【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备原材料/烤箱预热200度

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将2/3牛奶倒入燕麦片中备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无花果切1cm左右小块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄油无需软化,切小丁直接加入过筛后的粉类(低粉 泡打粉 糖 盐)——>用双手将面粉和黄油搓成砂粒装

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入切块无花果,稍微拌匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入牛奶泡燕麦片,以及剩余1/3的牛奶

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刮刀混合均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分成6等份,放在烤盘上

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

200度/20-25分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

观察表面微微焦黄

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出晾凉后密封保存

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

外表松脆,内心软有嚼劲~又不会很甜

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

是想吃下午茶又怕胖的你的好选择^^

菜谱创建时间:2019-03-28 13:29:45
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