桑葚蓝莓果昔碗
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作者：
小猪的蔬食magic
用料
桑葚
100克
蓝莓
30克
香蕉
1根
亚麻籽
一小匙
豆奶
40ml
一片去皮的姜
生巴坦木仁
5个
菠萝
50g
椰枣2个
#顶部
草莓、坚果燕麦脆
火麻仁
桑葚蓝莓果昔碗的做法步骤
步骤 1
所有食材加入破壁机打成顺滑状态！注意豆奶量不要过多，否则就太稀了！
步骤 2
加姜的目的是平衡水果的凉性，也可以加一些肉桂粉
步骤 3
顶部撒上一些坚果燕麦脆片和火麻仁，一些切片草莓，装饰薄荷即可
菜谱创建时间：2019-04-01 15:54:36
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