粗粮红薯饭,比白米饭更健康

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自己搭配的粗粮饭,口感不错,家里经常吃,比白米饭健康,含糖量大大降低了,需要保持身材的,血糖高的,便秘的都特别适合吃呢

用料

粗粮红薯饭,比白米饭更健康的做法步骤

步骤 1

1,用电饭锅配的量杯,大米,小米,荞麦,各半杯,红薯半个

步骤 2

2,红薯切成小块

步骤 3

3,洗完一起放入电饭锅,水淹没过红薯,再多一丢丢

步骤 4

4,熟啦

步骤 5

5,真的挺香呢,需要保持身材的,血糖高的,便秘的,都特别适合吃哦

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步骤 6
步骤 6

6,来张近景的,哈哈

菜谱创建时间:2019-04-01 16:12:13
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