蒸紫藤花

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作者: 爱莲养生
不可辜负的当季美食:紫藤花! 同学送了些嫩嫩的紫藤花,清蒸,油炸,烙饼我都试过了,感觉最好吃的还是清蒸,健康又美味!

用料

蒸紫藤花的做法步骤

步骤 1

新鲜紫藤花

步骤 2

摘净

步骤 3

早晨洗三遍,放竹筐里,晾干水份

步骤 4

傍晚时,花已8分干,倒少许油,拌均

步骤 5

加少许面粉,拌匀或晃匀(更好,保持花瓣完整),静置2分钟,再加少许面粉,使花瓣上均匀包裹面粉。

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步骤 6
步骤 6

拌好面粉的花

步骤 7

水开后放入蒸笼里,不要放太厚

步骤 8

水开后大火蒸八分钟

步骤 9

蒸好后立即放入筐里,用筷子拌匀,使其散热

步骤 10

准备蒜泥,盐,香葱,蒜苗,辣椒酱等,根据个人口味添加

步骤 11

开吃了!蒸好的槐花,吃不完,放入冰箱冷藏嗯,用油,鸡蛋,炒蒸花也很好吃哦!

蒸紫藤花的小贴士

把水份滤干,先拌油,再拌面粉,是时紫藤花颗粒分明的关键!

菜谱创建时间:2019-04-04 20:36:44
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