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番茄黑椒煎鸡胸【健康一碗端】
575人浏览 32人收藏 1人做过
作者：
蕊蝶玉月-慧
用料
番茄黑椒煎鸡胸【健康一碗端】的做法步骤
步骤 1
1.准备工作：先将鸡胸肉处理干净加黑白胡椒粉和酱油腌制一下（最好隔夜更有味）、番茄切小块（去不去皮随意）、洋葱切小粒、香菇切小块。
步骤 2
2.不粘锅加热先将鸡胸肉中火🔥两面煎熟放在碗里。
步骤 3
3.借着刚刚那个锅，倒入少许橄榄油，放入洋葱翻炒变软，再将番茄和香菇放入炒出汁水（可适当加水或者番茄酱，其实两个番茄已经很浓郁了），再根据个人口味进行最后的黑白胡椒粉和盐调味即可。
步骤 4
🥨欧包蘸着汤汁，很巴适！！！
番茄黑椒煎鸡胸【健康一碗端】的小贴士
番茄去不去皮随意，其实是我偷懒啦！
菜谱创建时间：2019-04-04 23:03:04
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