做法： 1、将带鱼宰杀洗净，切成段。 2、生木瓜洗净，去皮和核，切成块。 3、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块。 4、随后加入葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时，放入味精即成。 如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。