月子餐黄骨鱼豆腐汤

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作者: 你温暖我心
功效:黄骨鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收,而且脂肪含量少, 豆腐富含蛋白质,益气养血,健脾补虚,是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。

用料

月子餐黄骨鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

2~3条黄骨鱼去除内脏,洗净备用,将50克豆腐切块,锅中加适量清水,加入干净的黄骨鱼和豆腐,并放入适量姜葱,水烧开后小火煮20-30分钟,出锅后加入少量盐、麻油调味。

菜谱创建时间:2019-04-06 23:41:05
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