电压力锅无水无油炖鸡腿鸡翅（翅中）减脂健身减肥增肌懒人食谱
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作者：
沁心梦境
用料
鸡腿
8个
鸡翅
13个
盐
适量
酱油
适量
黑胡椒粉
适量
郫县豆瓣酱
1勺
电压力锅无水无油炖鸡腿鸡翅（翅中）减脂健身减肥增肌懒人食谱的做法步骤
步骤 1
买了鸡腿
步骤 2
买了鸡翅
步骤 3
鸡腿鸡翅清净控水， 反正面都用刀划几下， 加盐酱油胡椒粉豆瓣酱揉一下入味， 覆盖保鲜膜，入冰箱冷藏一夜入味。
步骤 4
倒入电压力锅内胆里，啥都不用加。 选择程序 肉/鸡。
步骤 5
炖好了
展开全部
步骤 6
步骤 6
装盘
步骤 7
装盘
菜谱创建时间：2019-04-07 12:14:16
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