鱼鳔当归鱼头煲(美容补气血)

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作者: 媚货倾城
😁嘿嘿,这是2018年秋天做的… 😚我努力把草稿箱清理一下!😝慢慢来,不急,不急哈!😁 🐾🐾🐾🐾分割线🐾🐾🐾🐾 2018年秋天的时候,由于经常性的失眠,加上减肥节食…😂导致了我没事儿就会头晕眼花,所以应该好好的爱自己,补补啦!

用料

鱼鳔当归鱼头煲(美容补气血)的做法步骤

步骤 1

把鱼鳔和鱼头洗净,可以参考以前发的“酱焖萝卜鱼鳔”和“剁椒鱼头”里面的清洗方法。

步骤 2

准备好材料,每种基本上这些足够了。大葱把葱白掰断,叶子部分切葱花末就好。

步骤 3

先把炒锅烧热,放玉米油,姜块放入擦擦锅,再把鱼头两面略煎一下,盛出备用。

步骤 4

直接用煎鱼头的锅,再把鱼鳔倒入翻炒一下。

步骤 5

然后加水,盖锅大火烧开。水尽量一次性加足。

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步骤 6
步骤 6

把当归、芡实、黄芪、灵芝、葱白、黄精、党参一起放入砂锅中,再把炒锅中烧开后的鱼鳔汤倒入,淋入料酒,撒入白糖(约一粒花生米那么多),用中大火把砂锅烧开,转中小火盖锅焖煮约25~30分钟。

步骤 7

鱼鳔焖煮了约25~30分钟后,再把提前煎好的鱼头放进去,锅烧开后,撇浮沫,捞出来葱白扔掉。

步骤 8

继续中小火焖煮约25分钟左右,把红枣放进去。

步骤 9

红枣放入后10分钟,再把枸杞倒进去,继续焖煮约5分钟。

步骤 10

枸杞放入5分钟后,撒盐搅匀关火,盖锅用余温焖5分钟左右。

步骤 11

打开锅盖把葱花倒进去,可以盛出来吃啦!鱼鳔滑嫩软糯,鱼头鲜香,淡淡的药味儿,很补哒😜

鱼鳔当归鱼头煲(美容补气血)的小贴士

1、没有鱼鳔,可以不加,但是加了会更好些。鱼鳔,就是平时我们所说的花胶,对女人特别补哦! 2、当归、黄芪那些药材,加的时候不要贪多,多了反而适得其反。红枣就是之前做银耳羹里提到的小枣,核小肉厚,适合久煮。 3、孕产妇和例假期的美女就不要吃啦,当归是活血的啊!一定要记得。 4、没有砂锅,普通的炒锅也可以做,但肯定味道会欠缺不少啊。 5、鸡精可加可不加,如果你觉得没有鸡精不喜欢,那就加点啦。但我觉得加了白糖已经可以去腥提鲜了,足够了。

菜谱创建时间:2019-04-07 14:39:08
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