第❶❻道减脂菜 | 芹菜炒腰果

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作者：张小忙Melly

Dear，小长假一朝回到解放前，家里爹娘投喂的口粮太好，暗搓搓涨了两斤，还是安安分分继续做我的减脂菜吧。减脂餐也可以超好吃，今天这道快手简单，美味又能减重哟～ 🔻芹菜炒腰果🔻 ⏰耗时10分钟 💰耗费约10元 🛒采购清单 ✨食材：芹菜一把、盐焗腰果适量 ✨调料：酱油一勺、蚝油一勺 🔸制作过程 1⃣️芹菜洗净切段备用，如果用的西芹也切细一些方便入味 2⃣️开火，锅中加少量油，倒入芹菜，加入一勺酱油和一勺蚝油，均匀翻炒入味 3⃣️芹菜变色后，加入适量的盐焗腰果，继续翻炒，即可出锅一道颜值好看、味道很香的芹菜炒腰果就完成啦～ 💌贴心提醒 🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错 🧸芹菜能起到很好的减脂效果，但很多人不喜欢芹菜的味道，可以加入酱油中和，或者打果汁时加入其他口感的水果，答应我，单独的芹菜汁千万不要尝试，味道真心可怕（别问我怎么知道的😒 🧸最近新换了千禾的酱油和醋，份量不大，无添加酿造，味道是真的很香，酱油感觉比市面上的稍咸一些，可以少放一点，非常推荐～ ▫️▫️▫️ 我会努力更新减脂菜，希望我们一起变瘦变美呀❤️