健身小零食（鹰嘴豆）

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作者：大象的鼻子有多长

一年前做过几次忘记是在哪儿看见的菜谱了觉得特别好吃前几天嘴馋的时候又想起了这个方子

用料

改用黄豆也可以，口感各有特色

【口味一】

没有辣味的食物是没有灵魂的

各种自己喜欢的香料（孜然、五香粉、椒盐，甚至方便面料包…）

【口味二】

大蒜（切末）

把以上材料炒香，与鹰嘴豆混合进烤箱烘烤

健身小零食（鹰嘴豆）的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆提前泡发煮熟去水（我闲煮太麻烦了直接用电饭煲焖熟）

步骤 2

撒上调味料，盐和油，拌均

步骤 3

烤箱220°C，20分钟，中途翻一下

步骤 4

完成（个人偏爱黄豆版本的）

菜谱创建时间：2019-04-09 16:38:25

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