🔥减脂必备‼️无糖低脂酸奶谷物杯‼️
5752人浏览 262人收藏 11人做过
每一个胖子都有颗易碎的心，一个怨天尤人、抱怨喝凉水都长肉的人，怎能看到：好身材的背后，是满满的自律与坚持。
自制无糖低脂酸奶谷物杯，减肥者的福音🍃
⚠️ 没有桑葚酱，也可以换成其他的果酱，像草莓酱、樱桃酱、蓝莓酱、蜜桃酱……总之放自己喜欢的酱打底😜
🔥减脂必备‼️无糖低脂酸奶谷物杯‼️的做法步骤
步骤 2
第一层桑葚酱
第二层无糖酸奶100克
第三层奇亚籽谷物麦片10克
步骤 4
继续按照第2⃣️步，第一层桑葚酱，第二层无糖酸奶100克，第三层奇亚籽谷物麦片10克，依次放料。
步骤 5
最后放上芒果丁和猕猴桃丁，咔嚓📷一张，大功告成✌️
菜谱创建时间：2019-04-10 07:06:28