美容抗癌补血(三黑豆浆)黑豆黑米黑芝麻

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让我美丽健康这就是背后的故事!

用料

美容抗癌补血(三黑豆浆)黑豆黑米黑芝麻的做法步骤

步骤 1

黑米,黑豆,黑芝麻各用手抓2把盘中

步骤 2

冲洗干净后泡水2小时!

步骤 3

将泡好的三黑放入豆浆机中,加入4碗水!

步骤 4

我用的是美的自动加热豆浆机,直接打开开关使用!

步骤 5

将自动加热好的三黑豆浆过滤!

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步骤 6
步骤 6

再一次过滤,最好过滤3次,口感更佳!

步骤 7

将过滤好的三黑豆浆加入10粒左右冰糖搅拌均匀即可!

步骤 8

美容养颜的三黑豆浆就完成啦!就是这么简单!多喝豆类豆浆,防治百病!

美容抗癌补血(三黑豆浆)黑豆黑米黑芝麻的小贴士

煮好后的豆浆除渣过滤三遍,这样口感更佳哦!常温放置4小时,冷藏8小时左右,尽量不要隔夜,不然破坏了营养成分!

菜谱创建时间:2019-04-10 14:41:18
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