用APP打开
简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法

简单好吃又不胖的蚝油西生菜

3386人浏览 91人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 肉儿丸
肉儿丸
西生菜是我最爱吃的菜,吃一斤的卡路里只有120千卡!好吃又不长肉啊!

用料

简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将西生菜洗净,撕成小块!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重要的一步,水烧开,放适量盐,放油,放西生菜烫十秒捞出!这样西生菜不会变色!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把烫好的西生菜放盘子里!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好蒜末、最爱的剁椒酱,我还准备了一些扇贝肉!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备半碗水放淀粉融化好!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热放蒜剁椒!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放扇贝肉一起炒!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放蚝油一起炒!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放半碗水继续翻炒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开放淀粉水!汁变得粘稠就好了!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把做好的汁浇在摆好的西生菜上面,吃的时候拌一下就可以!

菜谱创建时间:2019-04-10 21:24:28
打开App收藏