益母草当归川穹排骨汤（精致猪猪女孩必喝）
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上海跳水式的温差，感觉又回到初春。姨妈刚走，正好补补😄
肉类选择：怕冷的可以选择乌鸡、母鸡、鸽子，鸡蛋；担心上火的，可以选用排骨，瘦肉。
益母草（干）：性微寒，味苦、辛，具有活血调经、祛瘀止痛等作用，用量：15～30g
当归：补血活血，用量：5～15g
川芎：辛散温通，活血化瘀，用量：3～9g
红枣：补益脾胃、养血宁神。
上四味配合使用，具有调经活血、行气止痛、养血的功效，是妇女之友👏
注意⚠️：
1、一定不能在经期间孕期食用！建议经期前三天或者经期后一周内食用。
2、对于月经过多、脾胃虚弱者不宜饮用。
3、益母草忌铁器，故煲此汤时不宜选用铁锅或铁碗去盛放。
下面是两人份👇
益母草当归川穹排骨汤（精致猪猪女孩必喝）的做法步骤
菜谱创建时间：2019-04-12 15:42:06