【留学生】回锅肉（包括选料）

这一袋辣椒分别是4⭐辣（红）和3⭐辣（绿），主要作用是切小段爆出辣味。 给个大家比较熟悉的辣度，朝天椒，几乎接近于4⭐

这种辣椒介于2⭐至3⭐之间的辣度，切大段，炒断生即可。

选肉是关键。 在英国，超市常见的有五花肉（条状），大腿肉（片），肉末，以及整块的猪前后腿（大块）。这些肉绝大部分是为了BBQ或煎，炸切的形。 所以想要做好回锅肉可以选择肥瘦在55开的整块猪后腿肉。其次，肥五花也是可以接受的。

洋葱，蒜，干辣椒，灯笼椒和绿色的小辣椒切好备用。

后臀肉放入冷水中，切一片姜。大火烧开，撇浮沫。 加花椒一小撮小火闷煮10min。 肉煮到中间略带生为佳，肉取出后冷水冲洗并用厨房纸擦干。静置30min！！这点很重要，会不会成水煮肉看这下 切片，一元硬币厚度为佳。 切好的肉放在漏勺里虑去多余水分，这步很重要！

起锅，下油，中大火爆香第四步的调料。 下肉，下一勺甜面酱和豆瓣酱，转小火。 拌匀后，酱油从锅边淋入，尝下，一般可以直接出锅了。