紫薯牛奶蒸蛋（减脂/低热量高蛋白）

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作者：甜甜圈0424

用料

紫薯牛奶蒸蛋（减脂/低热量高蛋白）的做法步骤

步骤 1

两个鸡蛋，和牛奶一起搅拌

步骤 2

打均匀

步骤 3

紫薯提前蒸好的，捣烂，加入鸡蛋牛奶中，可以适当放一点盐，其实完全可以不放

步骤 4

封上保鲜膜，拿牙签扎几个洞

步骤 5

放入锅内蒸

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步骤 6

步骤 6

大概15分钟～20分钟左右就可以出锅吃咯～

步骤 7

真心好吃，紫薯甜甜的～吃的很饱

菜谱创建时间：2019-04-14 09:02:00

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