简单好做美味健康三明治
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作者：
喜欢实操最简单的雪莉
喜欢吃三明治，内容变化随心所欲，怪不得成为老外的青睐。大概地位等同于我们的鸡蛋灌饼，肉夹馍之类的小吃。
用料
鸡蛋
1个
全麦土司
两片
生菜
一片
光明减脂干酪片
一片
番茄酱
适量
午餐肉
两片
简单好做美味健康三明治的做法步骤
步骤 1
午餐肉有这种牌的，第一次吃
步骤 2
午餐肉鸡蛋无油煎熟，用的不粘锅，完全不用油，一点儿不糊锅。
步骤 3
一层荤一成素层层垒叠，浇上自己喜欢的番茄酱。
步骤 4
保鲜膜紧紧包裹
步骤 5
中间切开
菜谱创建时间：2019-04-16 09:15:20
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