泡开百合，半天。
胚芽全谷物米加入百合，倒入水和牛奶（水和牛奶大概3:1），液体量因人而异啦，如果喜欢QQ一点的饭的话，液体量到入米饭后，用手指量下，露出米的液体高度为米的1.5倍。
小炖锅上，炖熟它
完工～奶香味满满的胚芽全谷物饭～