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奥尔良黄金烤鸡排【无油无面包糠超低卡】
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作者：
merisia
用料
奥尔良黄金烤鸡排【无油无面包糠超低卡】的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗净切片【我切了三大片还剩一些碎的】，用刀背斩松，加入所有调料，抓匀，腌制一晚
步骤 2
烤箱预热，腌制好的鸡胸肉依次裹干淀粉，鸡蛋液，煎饼屑，入烤箱烘烤【我的烤箱是165℃，25min】
步骤 3
取出，挤上番茄酱，完成！
菜谱创建时间：2019-04-17 13:46:56
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