【羊肉萝卜汤】驱寒暖胃 | 再也不用担心蹦迪蹦掉暖宝宝了

前两天成都被一场“大”雪刷屏了， 此处自动屏蔽来自北方大军的嘲笑， 毕竟，在各大城市因为下雪而更名的时候， 成都已经很多年没改过名字了。

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久违的大雪固然让人兴奋， 但雨雪天带来的寒流着实让人瑟瑟发抖。 作为没有暖气的南方人， 连洗澡都需要下很大的决心。

北方人靠暖气过冬， 我们只能靠一身正气。

起床可以， 让我离开被窝，那是不可能的。

当你去蹦迪，看到一地的暖宝宝时， 千万不要觉得奇怪， 毕竟穿着秋裤，贴着暖宝宝， 才能不影响发挥。

今天在朋友圈看到有人说， [天气如果确实太冷，试试对自己发点火， 这样也许会暖和一点。] 要是你实在太温柔， 也可以和我一起做一碗， 驱寒暖胃的【羊肉萝卜汤】， 这样出去蹦迪，也不怕暖宝宝掉下来了。

🕐营养小贴士 【羊肉】 性温，可以御风寒，补身体，俗称男人的加油站，女人的美容院。 ▪补体虚，祛寒冷，温补气血 ▪益肾气，补形衰，开胃健力

🕙“独食”食谱 第一步：处理配料。 羊肉洗净切块，加入适量料酒，并用开水焯一遍，去掉血沫。这一步可以去掉部分羊膻味儿。

萝卜切片备用，分为两部分，一部分用于去除羊膻味儿，一部分用于炖汤。

第二步：将准备好的食材倒入砂锅炖煮。 老惯例，加满满一大锅水，加入配料，将萝卜和羊肉一起倒入锅中，大火煮开后，加小火慢炖。 注意：这里只加一半的萝卜，这个萝卜是不吃的，专门用来去除羊肉的膻味儿。

炖了大约1个小时候，捞出所有的萝卜，再放入剩下的萝卜，继续小火炖，大约半小时，就可以加适量盐起锅啦，是不是超级简单。 出锅~

这么寒冷的冬天，不给自己准备一顿暖暖的晚餐，怎么有勇气出门，去偶遇今后为你暖手的他呢。

不管你在哪儿，最让家人放心的，永远是你健康的身体哦。 识别二维码，关注“独食丽人”，查看更多养生食谱。