宝宝版龙利鱼排

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作为沿海城市的小伙子……为什么是吃海鲜困难户?!!想方设法让他吃海鲜…… 烤鱼排?!yes!! 早餐5块吃光光!还要!!

用料

宝宝版龙利鱼排的做法步骤

步骤 1

龙利鱼排冷冻拿出来自然解冻

步骤 2

我喜欢略略还冻着的时候切块,好切,平整~ 切成这样大概两根手指粗~

步骤 3

加入除了淀粉和面包糠外所有材料(材料可以随意的,因为我宝吃不了辣,我就把胡椒粉换成了咖喱粉,如果大人吃,粉粉这样的量是完全不够的,做出来味道很淡的~)

步骤 4

带上一次性手套抓匀。腌三小时左右。 (我做的时候晚上太晚了,不腌了)

步骤 5

一碗面包糠,拿一块鱼~滚一滚~~~沾满面包糠~~

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步骤 6
步骤 6

在烤盘上摆好,无需预热,230度20分钟。 你也可以炸……我还是选择烤😶扔进烤箱就能解放双手了~

步骤 7

出炉咯~hin香hin香~~肉肉老嫩刚好~

菜谱创建时间:2019-04-19 13:33:09
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