准备原材料，都是半成品，这是搞定快手早餐的关键！
如图，将黑芝麻铺到擀平的吐司面包片上对折，切成小段。
将切好的夹心吐司饼放入打好的鸡蛋液中打滚儿。
平底锅放少量油，将夹心饼煎至两面金黄，即可出锅。
吐司夹心饼搭配紫米粥，营养丰富补钙又好吃，关键只要5分钟就可以搞定啦！