先上成品dang dang dang~~dang~~~!
6块多钱买的食材够做两小锅(泡面锅大小) 我一锅加点水果沙拉能吃两顿^_^
番茄滚水去皮 所有一起切切切~~yoyo切克闹!
一勺油加热翻炒金针菇百叶(先金针菇出汁后放百叶)
一勺油平底不粘锅煎豆腐至皮略变色
炒完全码一起备用
小火煎番茄放一两勺番茄酱(看喜欢多浓)
番茄煎到这个程度加少量水炖出汁
全放进去搅拌搅拌搅拌 加一勺番茄酱少量水再炖炖
继续放水煮开 差不多后放点盐尝一尝 不够浓可以再加点番茄酱 出锅~
装碗~~大工告成 超简单方便有木有^_^
早午饭还搭配了一份没有沙拉的水果沙拉(芒果香蕉水煮蛋) 10点半起床11点半吃上饭 速度炒鸡快 锅里还有一半晚上吃减肥刚刚好^_^
第一次发菜谱还有点小紧张小兴奋呢^O^