菠萝饭（花香四溢）

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将菠萝洗净，从三分之二或四分之一处切开。（洗的时候建议用刷子洗，不然太痛了，切的时候也小心点儿有点硬。）

将菠萝肉取出，切成小丁，放入盐水中浸泡，备用。

取出肉的菠萝就成这样啦，挖肉的时候小心点，不然会挖穿的呦。

将准备好的，胡萝卜，洋葱，火腿肠切丁备用，青豌豆和玉米粒也准备好备用，这里我就没有拍部分食材的照片了。

超好的食材就变成这样啦，详情见下篇炒什锦菜，我这里就不单独重复说明了。