低碳水河蚌豆腐汤(生酮友好)

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作者: 娜娜低碳水
河蚌肉不是很常见,但是其营养价值很高。即便难打理一些,偶尔炖个汤还是很棒的。

用料

低碳水河蚌豆腐汤(生酮友好)的做法步骤

步骤 1

处理河蚌肉。用清水反复冲洗河蚌肉,取出图中左边那样的杂质。尽量多洗洗,杂质很多。用盐揉搓蚌肉,会出很多粘液。用清水冲洗干净后放入料酒去腥。

步骤 2

豆腐切片。建议用绢豆腐。

步骤 3

这里忘记拍照了,只有生姜照片。汤锅中加入水烧开。先放入豆腐和姜片。煮开后加入蚌肉和盐。

步骤 4

去浮沫,煮开就可以盛出来享用了。加点胡椒粉可以遮盖一些河蚌腥味。蚌肉不要久煮,会老。希望嫩一点的可以切片,我喜欢整个吃。

菜谱创建时间:2019-04-21 19:48:57
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