【营养宝宝餐】南瓜银鱼蛋羹盅

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作者: M园长
宝宝各种挑食,你有政策我有对策!有南瓜.银鱼.鸡蛋共同制作出来的南瓜盅....营养美味大人小孩都能吃!

用料

【营养宝宝餐】南瓜银鱼蛋羹盅的做法步骤

步骤 1

准备材料.银鱼直接冰箱拿出来的还有冰块..难怪可以选择那种小南瓜,我是买的板栗南瓜。比较粉一点。

步骤 2

水开后把银鱼放里面...立马关火...银鱼比较嫩,放热水就熟了

步骤 3

因为孩子不喜欢鱼的味道,我过了下油。大部分人直接放鸡蛋里面,我过油是为了减少鱼腥味.也为银鱼更碎

步骤 4

牛奶用开水泡一下,温了就行。

步骤 5

鸡蛋打散,放银鱼.盐少许鸡精

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步骤 6
步骤 6

加入温牛奶拌均

步骤 7

用勺子将蛋液装进切好的南瓜里面

步骤 8

OK不要太满

步骤 9

入蒸锅开始蒸...时间不用固定..主要在于鸡蛋凝固程度。我用了大概半小时吧。要是没凝固就继续蒸。

步骤 10

出炉,加几滴芝麻油

步骤 11

盖上盖子点缀

【营养宝宝餐】南瓜银鱼蛋羹盅的小贴士

1.超市买的纯牛奶就行,一定要先温热下 2.不能盖南瓜盖蒸,不易熟。只是点缀而已

菜谱创建时间:2019-04-23 12:57:57
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