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热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝
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作者：
游咩咩咩最近在健身
用料
热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材...
步骤 2
胡萝卜、鸡胸肉肠切小块待用，魔芋丝用水冲洗干净后倒入开水中浸泡一会。
步骤 3
锅里加少量油，烧热后倒入胡萝卜，煸炒一下。
步骤 4
把泡菜倒入胡萝卜里炒香
步骤 5
然后把鸡胸肉肠也加进去炒一会
步骤 6
泡好的魔芋丝放入锅里一起翻炒，喜欢吃辣的盆友，还可以再加点泡菜汁。然后加入开水，煮魔芋丝。
步骤 7
魔芋丝入味后，就可以起锅啦！！（泡菜比较咸，可以不用加盐）
热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝的小贴士
图中所用的食材，魔芋丝100g/27kj、鸡胸肉肠100g/550kj，一根才33大卡、泡菜100g/180.2kj、胡萝卜100g/39kj。满满一盘子，才一百大卡左右。热量低、重口味，非常适合减肥期间解馋😋
菜谱创建时间：2019-04-24 10:35:56
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