海鲜菇切断，葱切断
热锅下油，先炒鸡蛋，盛出 热锅下油，放海鲜菇翻炒3分钟，倒入炒好的鸡蛋加盐（喜欢口味重的加生抽），加葱，出锅
因为赶着上班就没拍照海鲜菇炒蛋的成品 烤箱拿出鸡胸肉+土豆 蒸锅拿出红薯+紫薯 水果装便当