准备黄豆，大米（我用的东北长粒米）提前泡发，冰糖适量，枸杞几粒，为了早上能快点吃，我提前一晚准备。
早上起不来的我，晚上蒸好了山药（铁棍最好）
1:山药蒸好放凉后，放入食品袋压成山药泥，因为第二天早上用，放入冰箱，但是早上会有点硬，可以用打好的热豆浆把山药泥调成稀一点山药泥。 2: 早上起床先把泡好的黄豆放入豆浆机打成豆浆，我直接把打好的豆浆过滤加入锅中，然后再到进一些（热水），加入泡好的大米然后煮开后加入山药泥，注意要小火搅拌防止粘锅。 3:我看有的少女加入百合也很好喝，我是心血来潮临出锅加了一点，熬了一会百合吃起来还有点脆，有一点点甜味，很不错。 4:熬好后加入冰糖，枸杞在装碗后可以装饰
豆浆对身体很好，山药养胃补中益气，味道很香，加入少量冰糖，让粥有点点甜味，幸福的早餐粥，因为山药含有大量淀粉，基本一碗粥早餐就解决啦。这个非专业的方法，主要我胃不好不能吃糯米，如果用糯米应该更好，大家可以尝试。