老姜洗干净去皮切块！
放入榨汁机，加入刚没过姜块的水打成姜汁！
如图👆
过滤姜汁，姜渣不要！
姜汁倒入锅中大火煮至翻滚！
待冷却后装入消过毒的玻璃瓶中，冷藏存放（可放20天左右）
每天早起一勺姜汁+少量黄糖+100毫升温开水空腹饮用，女性经期停喝，胃不好的饭后喝，长期坚持可改善寒性体质！
我买的是这种黄糖包，一次一包方便极了！😊