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香煎脆皮三文鱼配洋葱炒土豆的做法

香煎脆皮三文鱼配洋葱炒土豆

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作者: 涵Burger
涵Burger
这次用到带皮三文鱼段,相比去皮的做法,把鱼皮煎出焦脆的效果会让口感更丰富! 香草用了莳萝(小茴香叶),搭配海鲜可以释放出香甜的气味 以下用料为两人份:

用料

香煎脆皮三文鱼配洋葱炒土豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先处理土豆: 洗净去皮切片,水开后煮5分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼用厨房纸吸一下两面水分, 两面撒盐、黑胡椒调味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等候期间,做个调味汁: 隔水化开两块黄油,挤入半个柠檬汁,放少许盐、莳萝进行搅拌,至乳化浓稠 (此步也可以换成其他调味汁,或者买宜家现成的莳萝柠檬沙司。喜欢亚洲口味也可以做照烧汁)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白洋葱洗净切丁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒制配菜: 1. 煮好的土豆捞出,控干水分 2. 热锅放少许橄榄油,放入土豆煎炒 3. 放入洋葱碎,撒盐、黑胡椒,和土豆一起翻炒(不需要刻意把土豆碾碎,那样会炒得太碎变成泥;翻炒时让土豆自然碎开就可以了) 4. 放入一块黄油,继续翻炒几下,让每一处洋葱土豆都粘上黄油 5. 关火,加盖保温

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重点来煎三文鱼~ 中火热锅(要非常热),加入橄榄油

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼皮一面下锅,全程保持中火煎,不要让鱼移动 也不要过早用手压鱼,那样容易皮肉分离

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入莳萝,拍开的大蒜,继续煎 此时可以用手轻压几下鱼肉,让鱼皮更均匀地接触到锅底 步骤7、8共用时2分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用平铲轻轻把鱼翻面,煎肉的那一面 鱼皮此刻已经是非常漂亮的脆皮状态

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入两块黄油,让黄油浸润一下三文鱼; 然后给三文鱼洗个黄油澡——锅不离火,但稍稍向自己倾斜,用勺子不断把黄油往鱼肉上泼(滚烫的黄油会加快鱼肉变熟,并且增加风味) 步骤9、10共用90s

步骤 11

三文鱼盛出静置(此步不可省略;静置期间余热会继续增加肉的熟度) 静置多久呢?把洋葱炒土豆盛出摆盘,摆好了基本就静置完毕了

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把三文鱼摆放在洋葱土豆上, 用一支新鲜莳萝装饰,四周淋一些步骤3做的调味汁 脆皮真的非常美味!咬在嘴里是有咔呲声的~

香煎脆皮三文鱼配洋葱炒土豆的小贴士

许多人不喜欢熟的三文鱼是担心鱼肉大块且比较柴; 但用这种方法煎,一方面脆皮增加了口感的丰富性,另外最后的“黄油澡”和静置步骤,缩短了加热时间,既能让鱼肉熟,又不会老而柴

菜谱创建时间:2019-05-02 15:46:02
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