豐盛的滿足——雜糧香料堅果蘇打麵包
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這款方便快手的蘇打麵包的做法來自Anya Kassoff的Spiced and Seeded Multigrain Loaf(http://golubkakitchen.com/spiced-and-seeded-multigrain-loaf-a-giveaway/)．我在Anya食譜的基礎上做了一些調整：先焙香各種香料，令香料的風味得到更好釋放，同時根據我對香料的理解調整了各香料使用的量；因麵包中用到了孜然粒、香菜籽、肉桂粉，就想到要用椰棗、香蕉來與它們搭配，形成以中東風味爲基礎的味道輪廓。而因香蕉、椰棗自身的甜度，自然也就減少了糖的用量；Anya的食譜是用coconut sugar，我手頭沒有，就用了紅糖替代，而家中的鋼切燕麥也剛吃完，遂用rolled oats替代。
每個喜歡做麵包的人大抵都會着迷於麵包烘烤時散發出的迷人香氣。單是麵粉的香就足以令人感到幸福，而這款用到多種香料的麵包就更是會讓人有豐盛的滿足，如同聽到一首觸動內心深處某個柔軟角落的歌，在瑣碎日常中感受到片刻的溫柔。
這款麵包的熱量和營養分析我寫在食物•對話的食譜了，有興趣的可以去讀：http://t.cn/Eit32YP
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豐盛的滿足——雜糧香料堅果蘇打麵包的做法步骤
步骤 1
小米沖洗乾淨後放入冷水中浸泡過夜，第二天再次沖洗後濾乾水份。
步骤 2
烤箱200度預熱，在預熱烤箱時混合各種堅果、種籽，放入烤箱烤出香味。堅果、種籽有什麼就可以用什麼，我這次用的是山核桃、花生、南瓜籽、大麻籽、亞麻籽。堅果烤好後將顆粒大的大致切開，或用料理機打碎。
步骤 3
烘烤堅果時將香菜籽、孜然粒、小豆蔻、海鹽放入厚底鍋中，小火焙香，之後放入研磨機打成粉，加入肉桂粉，混合均勻。
步骤 4
全麥粉、黑麥粉、粗粒玉米粉、燕麥、蘇打粉同香料混合均勻。
步骤 5
香蕉去皮，椰棗去核後同奶克菲爾或原味酸奶一起放入料理機攪打均勻。
步骤 6
混合堅果碎中取出一小部分留作表面裝飾，剩餘的加入混合麵粉中，之後將液體混合物和濾乾水份的小米也加入其中。
步骤 7
快速攪拌至沒有大面積的乾粉就可以了，有少許乾粉沒有關係。同酵母麵包不同，蘇打麵包最重要的就是不可以過度攪拌，否則就會影響麵包的起發。
步骤 8
在麵糰溼黏的情況下用水防沾的效果會比加乾粉好，所以這種麵糰我習慣在整形時用水打溼雙手，快速將其整成圓形。傳統的愛爾蘭蘇打麵包是在頂部劃十字，這種做法有宗教的意涵，若不介意是否「正宗」，可以隨意在表面劃幾刀就好，幫助麵糰中多餘的水份和氣體排出。最後在表面撒留出的堅果碎。
步骤 9
將完成整形的麵包放入預熱好的烤箱烤40-45分鐘，至表面金黃，敲擊底部時有中空的聲音就好了。放涼後切片。
菜谱创建时间：2019-05-04 11:26:43