低油低糖全麦红糖提子面包:低脂,减肥,代餐

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作者: 童妈餐桌
全麦面包的健康属性已经被大众认同,但口感方面常常被误认为成很干难以下咽。其实这并不准确!即便是进一步降低油糖的全麦面包,也可以又香又软,同时还能满足低脂的需求。 在这道菜谱中,我就来与大家分享一款又好吃又低脂的全麦红糖提子面包。

用料

低油低糖全麦红糖提子面包:低脂,减肥,代餐的做法步骤

步骤 1

将除了提子干以外的材料都放进面包机,进行揉面和一发。也可以用手揉,室温发酵。 不同的面粉的吸水量不一样,所以水量可以根据面团的干湿来做细微调节。

步骤 2

这些材料刚好揉成光滑面团。

步骤 3

发酵到两倍大。

步骤 4

取出一发后的面团,手揉排气,并松驰面团。

步骤 5

分成三个大小相似的小面团

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步骤 6
步骤 6

步骤6 用擀面杖擀长,并撒上提子干

步骤 7

卷起

步骤 8

并排放进模具,相对较大的面团可以放在中间。并进行二发,可以用发酵箱,可以用烤箱,也可以室温,要注意给面团保湿。

步骤 9

二发后,面团长高超过模具,就可以烤了。180度35分钟,出炉!

步骤 10

口感湿润,味道丰富。

菜谱创建时间:2019-05-06 10:19:15
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