鸡胸肉pizza，减脂增肌的好盆友

我买的两块鸡胸肉大概有360g，加一个鸡蛋，蒜粉，姜粉，牛至打成泥

加入200g花菜碎（Cauliflower rice，一定要挤干水分）放入罗勒碎，一大勺帕玛森奶酪碎，辣椒粉，少许盐，混合。

准备一张烘焙油纸，把混合好的料屏幕在纸上。舀一勺慢慢推开，厚度不超过1cm，这样烤起来比较快。我是用空气炸锅，175度12-15分钟。如果是烤箱的话，上下火时间应该也差不多，反正就中途拿出来看看。

烤好饼底了就可以自由发挥了。我做了一个是刷番茄酱料，虾，奶酪；另外一个是刷了希腊酸奶，小番茄，口蘑，奶酪~ 还可以刷牛油果，金枪鱼之类的都不错

家里因为没有马苏里拉奶酪了，所以用的比利时young cheese替代，卖相就不那么好看了～ 反正铺好了料之后，180度烤5-10分钟，视奶酪融化程度而定。