超简单肉松糙米饭粗纤维哦

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作者: 吕文睿
进来一个多月改变了饮食习惯 调整为:低碳水,高纤维 感觉很棒,放弃了白米饭、精制面粉, 尝试了糙米饭,大麦仁饭,燕麦饭…… 改善了脱发、便秘,体重也轻了一些,好开心! 推荐这个肉松糙米饭哦,制作简单,美味可口!

用料

超简单肉松糙米饭粗纤维哦的做法步骤

步骤 1

洗干净米,加入水。正常做白米饭的水量就可以,电饭锅有刻度就很好了!

步骤 2

室温浸泡超过6h后,按煮粥键。

步骤 3

饭好了!!放凉之后更好吃!!

步骤 4

吃之前将肉松,海苔,芝麻拌在一起就可以了!!

步骤 5

可以直接吃,也可以配菜吃。

菜谱创建时间:2019-05-07 15:26:12
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