酸奶推荐新西兰的这个品牌。自己做超方便。椰子味的希腊酸奶最好吃。
奇亚籽用水浸泡10分，泡到旁边有一圈透明的就行。枇杷用勺子刮一下表皮就很容易去皮了，去核后切丁。四川的枇杷很好吃。
然后就摆盘了。先挖三大勺酸奶，放上泡开的奇亚籽（水不要），加上两勺牛奶，一大勺亚麻籽心，撒上枇杷丁。最后撒上一些柠檬汁来中和所有食材的甜味。